舒適，是選擇運動內衣最重要的一點，一位跑者不應該讓胸部成為分心的原因。太緊的運動內衣會阻礙呼吸，並且容易磨擦，而太鬆的則無法提供良好支撐力。因為女性從非常年輕的時候便穿著內衣，所以胸部附近的韌帶逐漸喪失它天生的支撐力，一件合適的運動內衣可以加強連接胸部組織的韌帶功能。

購買時請注意三個地方：背帶、下方鬆緊帶及罩杯。
背帶若成為主要支撐點便是不合身的，主要支撐應是由下方鬆緊帶負責，做個深呼吸檢查是否完全伏貼，並且看看罩杯有沒有完全覆蓋住胸部。

來源：Women's Running Magazine